🌿 Eremit & Widder - dein Herz schlägt schneller

Wenn der Druck steigt – achte auf dein Herz, bewahre die Balance

Ob wir nun im Zeichen des Widders geboren sind oder nicht – diese Zeit des Jahres trägt das Feuer des Neubeginns in sich. Eine Kraft, die sich uns allen zeigt.
Die Natur erwacht, das Leben drängt nach vorne, und tief in uns spüren wir diesen inneren Ruf: Jetzt! Jetzt ist die Zeit! Los geht's!

Für all jene, die den Widder in sich tragen – sei es im Sternbild oder im Temperament – ist dieser Ruf besonders laut. Die Energie will sich entladen, gestalten, bewegen, verändern.
Doch manchmal steigt dabei auch der Druck.
Das Herz klopft lauter. Der Blutdruck klettert. Und mit ihm die innere Unruhe.

Und hier meldet sich leise, aber eindringlich, der Eremit der dieses Jahr unbedingt und eindringlich immer wieder mit der Frage kommt, "Wer bist du?" in uns zu Wort.
Er legt uns die Hand aufs Herz und sagt:

Halte inne. Finde dich, finde deine Mitte.

Denn wenn der Widder drängt, lädt der Eremit als Jahresenergie zum Innehalten, zum einmal mehr Durchatmen ein. Und dieser Tanz aus Vorwärtsdrängen und sich Vertiefen, aus Feuer und Stille, ist es, der uns provoziert und dann auch in Balance bringen kann.

Der Volksmund sagt es so schön:
„Die Ruhe bewahren und ....Tee trinken.“
Ein einfacher Satz – und doch wie eine warme Umarmung. Weise. Sanft. Zeitlos.

Und tatsächlich: Es gibt einen Tee, der nicht nur unser Gemüt beruhigt, sondern auch unserem Herzen guttut.
Sein Name klingt schon wie ein kleines Gedicht:
Hibiskus.

Diese leuchtend rote Blüte, in vielen Kulturen seit Jahrhunderten verehrt, ist ein kleines Naturwunder für unser Herz-Kreislauf-System.
Dr. Michael Greger empfiehlt in seinem Buch „How Not to Age“, täglich Hibiskustee zu trinken – insbesondere zur sanften Regulierung des Blutdrucks. Und siehe da: Studien geben ihm recht.

Hibiskus wirkt blutdrucksenkend, entzündungshemmend, antibakteriell – und ist reich an Antioxidantien sowie Vitamin C.
Ein Geschenk der Natur – für Herz, Kreislauf und Immunsystem.
Und wenn du mich fragst: auch für die Seele.

🌙 supergrandma's Tipp für den Alltag:
Wenn morgens wenig Zeit ist, einfach Hibiskusblüten über Nacht in kaltem Wasser ziehen lassen.
Mit ein paar Blättern Zitronenverbene wird daraus nicht nur ein herrlich erfrischender Trunk – sondern ein kleiner Booster für den Stoffwechsel. Diese Kombination regt das sogenannte AMPK-Enzym an, das unsere Zellen in Balance bringt und die Fettverbrennung unterstützt.

So schaffen wir aus einem einfachen Tee ein tägliches Ritual der Fürsorge –
für Körper, Geist und Herz.

🌺 Hibiskustee für Herz & Harmonie

Ein Rezept von mir – für stille Stunden und starken Blutdruck

Zutaten für 1 Kanne (ca. 1 Liter):

• 2 gehäufte EL getrocknete Hibiskusblüten (aus dem Bioladen)

• 1 kleines Stück frischer Ingwer (ca. 1 cm), in Scheiben

• 1 Bio-Zimtstange

• Saft einer halben Bio-Orange oder Zitrone (nach Geschmack)

• 1 TL Honig oder etwas Ahornsirup (optional)

Zubereitung:

1. Wasser aufkochen – und dann erst mal kurz innehalten.

2. Hibiskusblüten, Ingwer und Zimt in eine Kanne oder ein hitzebeständiges Glas geben.

3. Mit heißem Wasser übergießen (nicht mehr kochend, etwa 90 °C).

4. 8–10 Minuten ziehen lassen – Zeit für ein paar tiefe Atemzüge.

5. Abseihen, mit Orangensaft oder Zitrone verfeinern. Bei Bedarf süßen.

supergrandma's Tipp:
Am besten lauwarm trinken – so beruhigt er das Herz, senkt sanft den Blutdruck und besänftigt so die Seele.
Im Sommer auch köstlich als Eistee mit frischer Minze!

Lasst uns diese kraftvolle Zeit nutzen –
mit Mut und Herz, aber auch mit Achtsamkeit und Fürsorge für uns selbst.
Denn innere Stärke wächst am schönsten auf dem Boden der Balance.

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